A formação de pedras nos rins, conhecida como cálculo renal, é uma condição que afeta milhões de brasileiros e pode causar dores intensas, levando inclusive à internação. Segundo o Dr. Adriano Pinto, urologista da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo, manter-se bem hidratado é o passo mais importante para prevenir o problema, que está diretamente relacionado à concentração de substâncias na urina.

Dados da Sociedade Brasileira de Urologia indicam que cerca de 15% da população nacional terá cálculo renal em algum momento da vida. O número é ainda mais preocupante se considerado que a doença tem afetado pacientes cada vez mais jovens, em função de fatores como má alimentação, sedentarismo e baixa ingestão de água.

“Os rins filtram substâncias do sangue e produzem a urina, que elimina o que o corpo não precisa. Quando há pouca ingestão de líquidos, essas substâncias ficam mais concentradas e podem se cristalizar, formando os cálculos”, explica o Dr. Adriano Pinto, urologista da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo.

Além da desidratação, outros fatores de risco incluem histórico familiar, consumo excessivo de sal e proteínas, obesidade e doenças intestinais inflamatórias. Os sintomas mais comuns envolvem dor intensa na região lombar, náuseas, vômitos e, em alguns casos, presença de sangue na urina.

A boa notícia é que a maioria dos casos pode ser evitada com mudanças simples na rotina. Confira as principais recomendações do Dr. Adriano para manter a saúde dos rins em dia:

Beba a quantidade de água indicada para o seu peso por dia: distribuídos ao longo do dia. Para saber a quantidade correta, basta fazer um cálculo individual: multiplicar 35 ml pelo peso do seu corpo, assim terá o objetivo ideal

Observe a coloração da urina: quanto mais clara, melhor

Reduza o consumo de sal e carnes vermelhas

Inclua frutas e vegetais frescos na alimentação diária

Evite suplementos sem orientação médica, especialmente os ricos em cálcio e proteínas

Pratique atividades físicas regularmente, o que contribui para o bom funcionamento do organismo

Em casos recorrentes de cálculo renal, exames de imagem e laboratoriais podem ser necessários para investigar a causa e indicar o melhor tratamento. “O acompanhamento médico é essencial, especialmente para quem já teve pedras nos rins, pois há grandes chances de recorrência”, alerta o especialista.

A prevenção ainda é o melhor caminho para manter o sistema urinário saudável e evitar as crises que, segundo especialistas, podem provocar dores comparáveis às do parto.

Sobre a Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo

A Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo conta com 3 Unidades de hospital geral (Pompeia, Santana e Ipiranga) que prestam atendimentos em mais de 60 especialidades, cirurgias de alta complexidade em neurologia, cardiologia e cirurgia robótica. As Unidades possuem Centro de Oncologia e de Hematologia habilitada para realizar o Transplantes de Medula Óssea.

É a primeira Rede de Hospitais fora do Canadá a obter a Certificação em nível Diamante da Qmentum Internacional. Além do Selo Amigo do Idoso, a Rede tem os serviços laboratoriais certificados pela PALC e ainda a Certificação Internacional da ABHH nos serviços de Hematologia e Transplante de Medula Óssea.

As Unidades Pompeia, Santana e Ipiranga prestam atendimentos privados que subsidiam as atividades de várias unidades administradas pela São Camilo no país e que atendem pacientes do SUS (Sistema Único de Saúde). No Brasil desde 1922, a São Camilo, que pertence à Ordem dos Ministros dos Enfermos, foi fundada por Camilo de Lellis e conta, ainda, com centros de educação, colégios e centros universitários.